Terapi i skoven
Har du det bedre med, at vi sidder udenfor i naturen i stedet for i et lokale? Så er naturterapi og terapi i skoven måske noget for dig.
Terapi i skoven er naturterapi med naturterapeutiske øvelser og individuel samtaleterapi, hvor vi går i dybden med det, der fylder i dit liv.
Når jeg tilbyder terapi i skoven, bruger vi tid på at finde, det rigtige støttemiljø for dig. Hvor føler du dig særligt godt tilpas henne?
Er det ved en lille sø, under et gammelt træ eller op på en lille bakke med udsigt.
Vi undersøger, hvorfor netop dette sted giver dig ro og støtte. Ofte fortæller det os meget om din situation.
Det rigtige støttemiljø
Når vi rykker udenfor, har vi mulighed for at inddrage naturen i terapien.
Vi oplever et uformelt rum, hvor det er nemmere at ventilere og komme i berøring med de emner, som står i vejen for os, og skoven stimulerer vores kreative og nysgerrige sider og bringe vækst og livskraft ind i vores liv.
Der er evidens for, at mennesker bedre kan finde indre ro og balance, når de tager ophold i naturen.
Forskningsstudier viser, at terapi i naturen har en positiv indvirkning på vores mentale trivsel og sundhedstilstand og øger muligheden for fordybelse og ro og skabe nye perspektiver i dit liv.
I mine øjne er det oplagt at benytte skoven som ramme for samtaleterapi, da naturen skaber en særlig forbundethed som igen bringer sindsro og balance i livet.