Terapi i skoven

Jeg tilbyder individuel samtaleterapi i kombination med naturterapi og mindfulness, hvor vi går gennem det skønneste skovlandskab og tager ophold ved en lille sø, under et gammelt træ eller op på en lille bakke med udsigt.

Terapi i skoven tager to timer:

  • En times samtaleterapi, hvor vi går i dybden med det, der fylder hos dig.
  • En times guidet vandring med mindfulnessøvelser og naturterapi.

Kom med på første parket

Når vi rykker udenfor, har vi mulighed for at inddrage naturen i terapien.

Vi oplever et uformelt rum, hvor det er nemmere at ventilere og komme i berøring med de emner, som står i vejen for os, og skoven stimulerer vores kreative og nysgerrige sider og bringe vækst og livskraft ind i vores liv.

Naturen som hjertestarter

Der er evidens for, at mennesker bedre kan finde indre ro og balance, når de tager ophold i naturen.

Forskningsstudier viser, at terapi i naturen har en positiv indvirkning på vores mentale trivsel og sundhedstilstand og øger muligheden for fordybelse og ro.

I mine øjne er det oplagt at benytte skoven som ramme for terapi, da naturen skaber en særlig forbundethed som igen bringer sindsro og balance i livet.

Anbefaling

Jeg har været så heldig at få en oplevelse med Eskil i form af en samtale i naturen. Det var et opløftende samtalerum, hvor der var plads til at tænke tanker. 

At opholde sig i naturen gør også, at man kommer hurtigt i kontakt med sig selv, og Eskil formåede at skabe et lille rum i det store. Kan varmt anbefales.
– Channie Koksvik, feb. 2021

Ind gennem skoven

 Skoven er et uformelt frirum, hvor vi bedre kan ventilere og finde plads. Foto: Marianne Lomholdt

Jeg søger træningsklienter

Jeg er under uddannelse til psykoterapeut og tilbyder psykoterapi til reduceret pris og søger løbende træningsklienter.

Bl.a. med mulighed for terapi i skoven. Læs mere om hvordan jeg laver individuel psykoterapi

Pris
700 kr. for en session på to timer.

Steder
Pinseskoven på Kalvebod Fælled
Gribskov ved Mårum
Tisvilde Hegn eller Asserbo Plantage

Stole
Jeg har behagelige klap-ud stole med, så vi sidder godt

Vejret
Det sker en sjælden gang imellem, at vejret er så dårligt. Så finder vi et nyt tidspunkt.

Varmt at drikke
Jeg har termokanden fyldt op med varm the og kopper med.

Kontakt
Er du interesseret i at være træningsklient eller har du spørgsmål, er du velkommen til kontakte mig på mail eller på mobil.

kontakt@eskilholten.dk
mobil/sms: 24607041

Betaling
Mobile Pay: 24607041

Afbudspolitik
Afbud til dagen før indtil kl. 16.00: gratis
Afbud på dagen eller ved glemt aftale: fuld betaling.