MANDEGRUPPE KØBENHAVN

Mandegruppe i København

Du skal være med i et gruppeforløb for mænd, hvis du savner et inspirerende fællesskab, hvor der ikke tales særlig meget om karriere og bilkøb.

Bemærk at jeg ikke selv tilbyder mandegrupper længere. I stedet henviser jeg til DareGender, som tilbyder et stærkt tilbud til mænd mange steder i landet.

En mandegruppe, hvor vi både samles i indre by og under åben himmel.

Mandegruppen er et stærkt frirum, der giver mod på dybere samtaler i tættere kontakt med det, som er på spil hos os.

Samtidig kan vi spejle os i de andres perspektiver og historier i gruppen, som giver afsæt for at se tingene på nye måder og skabe retning.

Jeg har over de sidste år været meget involveret i arbejdet med mandegruppe særligt i regi af foreningen DareGender.

Bemærk at jeg ikke selv tilbyder mandegrupper længere. I stedet henviser jeg til DareGender, som tilbyder et stærkt tilbud til mænd mange steder i landet.

DareGender er en landsdækkende organisation, der engagerer drenge og mænd i samtalen om køn og bl.a. arbejder med mental trivsel og redefinering af stereotype maskuliniteter.

Gruppeforløb.

Er du nysgerrig eller har du spørgsmål? Skriv til DareGender og hør om mulighederne.

MASKULINT FÆLLESSKAB

Jeg har i mange år været optaget af at give mænd nye fællesskaber, udviklingsforløb og mandegrupper, der kan give inspiration og støtte.

Jeg har længe arbejdet med at skabe frirum og maskuline fællesskaber, hvor man som mand får et udviklingsrum til at komme til at stå stærkere – i sig selv, i sit parforhold, som far og som ven.

Interessen er blevet forstærket i mit arbejde som parterapeut. Jeg oplever, at den mandlige part ikke altid har samme erfaringer med at mærke sine følelser, udtrykke behov og stå tydeligt overfor sin partner.

GRUPPEFORLØB I KØBENHAVN

Det er dokumenteret, at mænd generelt har færre tætte relationer end kvinder, hvilket er afgørende for vores mentale velvære og sundhed.

Udviklingsforløb til udvikling og støtte

Gruppen kan være en sikker havn, hvor vi kan udforske vores egne mandlige roller og identitet gennem refleksion over andres erfaringer og historier.

Hvis du befinder dig i en situation, hvor du har brug for at finde klarhed og samle styrke til at lave ændringer i dit liv, kan en mandegruppe være en hjælp. Alle mænd har brug støtte omkring sig.

Nye indsigter der skaber retning

Gruppen kan hjælpe dig med at komme i kontakt med dine ønsker og længsler og identificere de forhindringer, der holder dig tilbage, og støtte dig i at finde modet og styrken til at skabe de nødvendige forandringer i dit liv.

En mandegruppe kan give mulighed for at opbygge sociale bånd og udvikle evnen til at have meningsfulde samtaler om emner og følelser, som kan være vanskelige at tackle alene.

Anbefalinger fra tidligere deltagere:

“Jeg havde fornøjelsen af at opleve Eskil som facilitator. Hans tilgang og forståelse for at inddrage naturen og sørge for en fasttømret mandegruppe fungerede megagodt” – Jens

“Eskil er god til at være tilstede som person og samtidig tage teten og ansvaret som gruppeleder” – Lars

“Fedt at kunne dele mine tanker med nogle ligesindede. Det havde jeg brug for. Tak for det Eskil!” – Andreas

Eskil Holten - EFT-parterapi og IFS terapi
5.0
powered by Google

1000 måder at være mand på

Hos mig er der ikke noget bestemt mandesyn eller mandeideal, som jeg prøver at proppe nedover gruppen, som man så bliver målt op imod og skal prøve at leve op til.

Tværtimod.

Mandegruppen som et frirum

På et tidspunkt i vores liv kan vi alle stille spørgsmål ved vores maskulinitet og vores rolle som mand, og vi kan have brug for støtte til at finde de første skridt til en ny retning med større frihed, autenticitet og ærlighed.

Til vores gruppeforløb i København tilbyder jeg oplæg om emner, der kan give inspiration, nye perspektiver og mulighed for forandring.

Vi arbejder med temaer som:

Autencitet og ærlig kommunikation
Mål, integritet og retning
Stå ved dig selv
Intimitet, dit parforhold og sex
Følelser og behov
Selvomsorg for mænd

Laver ikke mandegruppe mere

Er du interesseret i mandegruppen i København, eller har du spørgsmål? Jeg laver ikke mandegruppe mere men henviser til DareGenders mandegruppetilbud, som jeg har været med til at starte op.

Læs mere om IFS terapi

I medierne

Herunder kan du høre en tidligere podcast af Nina Lerche om mit arbejde med mandegrupper.

Mandegruppe København

Eskil Holten
Andreas Bjørns Gade 18. 3. th.
1428 København K
Mobil: 24 60 70 41
E-mail: kontakt@eskilholten.dk