Om mig

Bag de hundredvis af parterapisamtaler, jeg holder om året, ligger det vigtigste: Par, der var gledet væk fra hinanden, men fandt hinanden igen.

Jeg er uddannet EFT-parterapeut, IFS-terapeut og certificeret psykoterapeut. Jeg er en af de få parterapeuter i Danmark, der arbejder med en IFS-baseret tilgang.

Inden jeg blev terapeut arbejdede jeg som akademiker og professionelt med mandegrupper. Det præger stadig mit arbejde, særligt i mødet med mænd, der er vant til at løse problemer, ikke tale om dem.

Privat er jeg gift, far til to voksne døtre og bor i København.

Supervision
Jeg superviseres løbende af Steen Rassing, (EFT) og Liz Phillips, (IFS/IFIO). To af de skarpeste i feltet.

Fritid
I min fritid cykler jeg, og så kan jeg godt lide at fotografere. Se nogle af mine fotografier

Læs mine anbefalinger længere nede på siden

Uddannelse, efteruddannelse, kurser og supervision

Uddannet EFT-parterapeut (2-årig), EFT-Instituttet
Uddannet IFS terapeut (level 1), IFS Institute
IFS parterapi (level 2) – IFIO – Intimacy From the Inside Out, (færdig okt 2026), IFS-Institute
Certificeret psykoterapeut MPF, Psykoterapeutisk Institut
Cand. Mag, Moderne kultur og Litteraturhistorie

Parterapi København v/Eskil Holten

5.0

Baseret på 9 anmeldelser

Klientudtalelser

Tryghed til at få talt ud

“Vi oplevede med det samme, at du har fokus på at være der for os begge. Med opmærksomhed på at give plads til os begge, så vi kunne få talt ud om det, der voldte os problemer. Uden at den anden afbrød, eller vi røg i de gamle skyttegrave.

Vi satte stort pris på, hvordan du sørgede for “at få svesken på disken”, hvor vi fik snakket om de emner, som virkelig har været ømtålelige, og vi ellers aldrig får snakket om.

F.eks. omkring intimitet og hvordan vi finder ind til hinanden, som særligt jeg har bokset med i flere år. Dejligt at komme væk fra katten om den varme grød, uden at det bliver direkte ubehageligt.”

Samtidig oplevede vi, at du sørgede for, at vi følte os tryg i måden du faciliterede samtalen på.

Det er meget trygt. Både for os som par, og for os som enkeltpersoner.

Det hjælper så meget at få snakket om de ting, vi ikke har snakket om. Fortryder, at vi ikke har gjort det tidligere.

Tak, for at være direkte på en nænsom måde, der gjorde os tryg.”

A og S, Frederikssund

Ingen fortrydelse

“Jeg husker tydeligt, at Eskil sagde til den første samtale, at 40 % jo fortryder deres skilsmisse.

Eskil er en professionel parterapeut. Opmærksom, omsorgsfuld og skarp på samme tid. Og han fik på myndig vis tæmmet de stærke destruktive kræfter, som blæste igennem vores parforhold på det tidspunkt.

Jeg tror, vi vil være skilt, hvis vi ikke havde rakt ud efter hjælp på det tidspunkt.

Da Morten og jeg kom første gang, talte vi fuldstændig forbi hinanden. Der var så meget vrede og frustation mellem os, at vi nærmest ikke kunne tale sammen. Morten sad med korslagte arme i sofaen, og jeg anede ikke mine levende råd.

Nu er der gået 3 måneder siden, […] vi afsluttede forløbet hos dig. Vi er et helt andet sted i dag, end da vi kom første gang.

Jeg tror, de øvelser vi lavede, der hjælp med at få lyttet og forstået sin partner, har gjort, at vi nu er meget bedre til at få kommunikeret og snakket sammen. Og forståelsen af at vi alle går med nogle lidt skæve reaktionsmønstre, når vi bliver bragt ud i tovene.

Eskil Holten får vores største anbefalinger”

Morten og S, København

Uvildig 3. part

“Eskil er den uvildige 3. part som forstår at skabe rum samt fastholde dialogen omkring de valgte emner. Han formår samtidig at få begge parter til at kigge indad og være selvkritiske.

Vi er glade for den rolle, som Eskil har haft i den positive ændring af vores relation og vil fortsat trække på hans viden og indsigt, så vi stadig arbejder på at være de bedste udgaver af os selv”

Bianca & Jacob, København

Forstår vores dilemmaer

“P. og jeg er kommet igennem vores krise, og har det fantastisk godt igen.

Jeg er sikker på, at de samtaler vi har haft sammen med dig, har gjort sit til, at vi bedre forstår de dilemmaer vi ind i mellem kommer i, hvor vi udfordrer hinanden i vores ægteskab.

Så det vil jeg godt sige dig tak for.”

Vi vil ønske dig og din virksomhed alt godt fremover, men er sikre på, at den måde du griber tingene an på, og er på, så vil det gå dig rigtigt godt.”

P og A, Nordsjælland

Klientudtalelser:

“Eskil er en professionel parterapeut. Opmærksom, omsorgsfuld og skarp på samme tid.”

“Vi oplevede med det samme, at du har fokus på at være der for os begge. Med opmærksomhed på at give plads til os begge, så vi kunne få talt ud om det, der voldte os problemer.”