Find hinanden før afstanden bliver for stor
ESKIL HOLTEN
Parterapeut med speciale i EFT & IFS
Til dig der…
“…elsker din partner, men hvor samtalerne er blevet kortere, nærheden mere sjælden, og afstanden stille og roligt er vokset sig større end du havde forestillet dig.
Det handler sjældent om, at kærligheden er væk. Det handler om, at I er holdt op med at finde hinanden.”
Sådan arbejder jeg
Jeg hedder Eskil Holten og tilbyder parterapi og individuel terapi.
Hos mig handler det altid om først og fremmest at skabe et trygt rum, hvor du – alene eller sammen med din partner – kan blive mødt og forstået, og derfra begynde at tale fra et mere åbent sted.
Mit faglige fundament i parterapien er Emotionsfokuseret Terapi (EFT), hvor vi arbejder med at forstå og bryde de fastlåste mønstre, der skaber afstand mellem jer. Som et væsentligt supplement integrerer jeg IFS i parterapien, hvilket giver et unikt indblik i de sårbare og beskyttende sider, I hver især bringer med ind i relationen.
Kombinationen skaber en tryg ramme, hvor I både kan hele kontakten til hinanden og få en dybere kontakt til jer selv.
I den individuelle terapi arbejder vi ofte med relationelle udfordringer – både i det ydre samspil med andre og i din indre relation til dig selv.
Her tager jeg primært afsæt i IFS-terapi (Internal Family Systems), hvor vi undersøger de forskellige sider af din personlighed, så du kan finde ro, slippe gamle forsvarsmønstre og møde både dig selv og dine relationer fra et mere balanceret sted.
Jeg er uddannet EFT-parterapeut, IFS-terapeut og certificeret psykoterapeut, MPF.