Find hinanden før afstanden bliver for stor
ESKIL HOLTEN
Parterapeut på Vesterbro · IFS · EFT
Til dig der…
“…elsker din partner, men hvor samtalerne er blevet kortere, nærheden mere sjælden, og afstanden stille og roligt er vokset sig større end du havde forestillet dig.
Det handler sjældent om, at kærligheden er væk. Det handler om, at I er holdt op med at finde hinanden.”
IFS & EFT: Sådan arbejder jeg
Jeg arbejder med IFS (Internal Family Systems), både i individuelle samtaler og i parterapi, hvor jeg bruger IFIO (Intimacy from the Inside Out) — en parterapi-udgave af IFS. Det kombinerer jeg med EFT (Emotionsfokuseret parterapi).
I terapilokalet arbejder vi med det, der reelt sker imellem jer, når kontakten slipper. I stedet for at placere skyld eller hænge jer fast i uendelige diskussioner, kigger vi bag om paraderne og undersøger de mønstre og beskyttelsesstrategier, der skaber afstanden.
Går du derimod til individuel terapi, arbejder vi med de samme indre dele — de reaktioner, følelser og beskyttelsesstrategier, som IFS-metoden hjælper dig med at forstå og møde med mere ro.
Hos mig handler det om at skabe et trygt rum, hvor du — alene eller sammen med din partner — kan blive mødt og forstået, og begynde at tale fra et mere åbent sted.
Om mig
Jeg hedder Eskil Holten. Jeg er parterapeut med praksis på Vesterbro, efteruddannet i EFT og IFS parterapi.
Mange af de par, jeg møder i min praksis på Vesterbro har stadig stor kærlighed til hinanden. Men hverdagen, travlheden og de uhensigtsmæssige reaktionsmønstre har gradvist skabt en usynlig afstand.
Parterapi handler sjældent om at finde ud af, hvem der har ret. Det handler om at opdage de mønstre, der skubber jer fra hinanden, så I kan genfinde den trygge kontakt og intimitet.
Særlig ordning: Jeg tilbyder også forløb i Nordsjælland hver 2. torsdag. Kontakt mig direkte for aftale. Læs mere her: Parsamtaler i Nordsjælland