• IFS retreat om nære relationer

IFS retreat om nære relationer

TRAILHEADS

IFS-retreat om relationer

Retreatet er for dig, der kommer alene, og som gerne vil udforske dit eget relationelle landskab. Måske længes du efter en relation, står midt i én, eller ønsker at forstå, hvorfor du til tider farer vild i fastlåste mønstre.

Gennem to dage inviterer jeg til et fordybende og naturbaseret IFS-retreat med vandringer mellem Melby Overdrev og Tisvilde Hegn. Vi veksler mellem guidede øvelser, stilhed, samtale og fælleslæsninger. Du behøver ingen forhåndserfaring for at deltage, og du skal ikke præstere noget. Du skal blot møde dig selv med nysgerrighed og give plads til de trailheads, der forhåbentlig dukker op i løbet af weekenden.

HVAD KAN DU FORVENTE?

Retreatet byder på en anderledes introduktion til IFS (Internal Family Systems) med et særligt blik for vores relationer. Du behøver ikke at kende metoden på forhånd. Vi gennemgår IFS-modellen og undersøger, hvordan vores indre dele former samspillet med vores partner og andre tætte relationer. Du får kendskab og erfaring gennem kortere oplæg, guidede øvelser, meditationer – og naturligvis på vandreturene.

Retreatet er tænkt som en oplevelsesorienteret tilgang, hvor du forhåbentlig får IFS ind under huden. Gennem sansende naturerfaringer vil du mærke, hvordan øget selv-energi og nærvær fra et åbent hjerte kan skabe fundamentet for dybere, mere trygge relationer.

Ifs-retreat

PRAKTISKE OPLYSNINGER

Vi skaber et fortroligt rum, men retreatet er ikke et terapeutisk rum. Der vil være tid til at dele det, der sker indeni, og hvordan det spejler sig i vores relationer, men ingen behøver at dele mere, end det føles rigtigt.

Dato: 3.-4. april, 2027
Tidspunkt: 10:00-17:00
Adresse: Fyrrelunden 51, 3370 Melby
Længde på vandreturene: ca 10 km
Du skal selv sørge for overnatning og mad. Der vil være the og kaffe.
Medbring: Notesbog og praktisk tøj
Minimum antal deltagere: 6
Pris: 1.750 kr. inkl. moms. (Early Bird pris 1.500 kr inkl. moms inden 1. februar)
Interesse eller tilmelding: kontakt Eskil Holten på kontakt@eskilholten.dk

Maise Njor har tidligere lavet en reportage fra en af mine vandringer: 

Din vært: Eskil Holten

Uddannet: IFS-parterapeut (IFIO) (ultimo oktober)
Uddannet EFT-parterapeut
Certificeret Psykoterapeut, MPF
Uddannet Naturterapeut
Tidligere mandegruppefacilitator hos Daregender

ifs-retreat facilitator