Intensiv parterapi

Hvad nu hvis intensiv parterapi var noget, I glædede jer til? En weekendpause, hvor I kan genopdage hinanden, grine, mærke nærvær, nyde naturen og måske lære noget nyt sammen? Eller få det bedste afsæt til forhåbentlig at lægge en alvorlig krise bag jer?

Intensiv parterapi er et godt valg, hvis man står overfor en akut opstået krise i parforholdet.

Min erfaring er, at et weekendophold med intensiv parterapi ofte kan være en effektfuld genvej til et styrket forhold. Jeg arrangerer derfor løbende intensive weekender for par, hvor der er mulighed for at prioritere det, der er vigtigst. Opholdet kan også løbe over nogle hverdage.

Intensiv parterapi i kombination med kvalitetstid i gode rammer er en kraftfuld måde at skabe det bedste grundlag for mærkbare forandringer.

Ledige weekenddatoer i september, oktober og november, 2025. (Flere muligheder i hverdagene.)
Kontakt mig for at høre mere

Intensiv parterapi over tre dage

Intensiv parterapi er en mulighed for jer som par til at træde helt ud af hverdagens rytme og tage et fælles skridt ind i et trygt og nærværende rum hvor jeres relation får al opmærksomhed.

I løbet af tre dage arbejder vi i dybden med det der skaber usikkerhed, afstand og konflikt i jeres forhold. Forløbet er bygget op omkring den evidensbaserede metode Emotion Focused Therapy (EFT) som har vist sig særligt effektiv til at styrke følelsesmæssig kontakt og genopbygge tryghed.

Samtidig integreres perspektiver og værktøjer fra Internal Family Systems (IFS), som hjælper jer med at forstå jeres indre dele, der ofte også skaber blokering i jeres kontakt og kommunikation. Sammen styrker de både forbindelsen til din partner og kontakten til dig selv.

Læs mere om mit faglige ståsted

Klient anbefaling:

“Vi valgte en såkaldt intensiv weekend, som strakte sig fra fredag til søndag Vi havde brug for at komme væk fra hverdagen og få noget ro til at fokusere på vores forhold. Vi har i lang tid døjet med kommunikationsproblemer og oplevelsen af at være alene i sit forhold. Vi valgte intensiv parterapi, fordi vi gerne vil se forandringer så hurtigt som muligt, og fordi det passede bedst ind i vores travle hverdag.

Eskil guidede os med en klar struktur, så vi både fik overblik og kom tættere på de ting, vi plejer at gå uden om. I en af pauserne gik vi sammen ned til vandet. Jeg lagde mærke til, at stilheden mellem os føltes mindre tung, end den plejer. Måske fordi vi lige havde åbnet op for nogle svære følelser oppe i sommerhuset.

Jeg synes, vi fik nye redskaber og en dybere forståelse af hinanden. Det var hårdt og ret intenst, men også utrolig givende! Vi tog hjem med en følelse af at stå et nyt sted som par og med klarhed over, hvordan vi kan gå videre herfra. Kan klart anbefales.

– Klientpar, 47 år og 58 år, Nordsjælland

Nordsjælland

Gratis forsamtale
Er I nysgerrige på, om intensiv parterapi er det rigtige for jer?
Book en gratis og uforpligtende online forsamtale på 15 minutter. Her taler vi kort om jeres situation, og I kan mærke, om kemien er der.

Bestil gratis forsamtale

Koncentreret weekendforløb

Intensiv parterapi muliggør en dybere emotionel bearbejdning, som ikke altid er mulig i almindelig parterapi, der er spredt udover en længere tidsperiode.

Der vil derfor helt naturligt ofte opleves hurtigere fremskridt, fordi alene det at tilbringe længere tid sammen ofte hjælper par med at opbygge en stærkere følelse af sikkerhed og tillid til terapiprocessen og hinanden.

Tid sammen kan være afgørende for at kunne åbne op og være endnu mere sårbare i terapien og derfor kan intensiv parterapi svare til en tilsvarende større indsats i almindelig parterapi.

Læs mere om om min faglige tilgang: IFS og EFT i parterapi

intensiv parterapi

Weekendophold med fremskridt

En parweekend væk fra hverdagen er særlig gavnligt, da det tillader par at trække sig tilbage fra de daglige rutiner. Forløbet kan også løbe hen over nogle hverdage. Når man er væk fra de sædvanlige omgivelser, kan det være lettere at undgå de daglige forpligtelser og distraktioner. Dette giver en unik mulighed for at fokusere fuldt ud på terapien og på hinanden.

Fokuseret parophold

Et miljøskifte kan ofte i sig selv bidrage til nye perspektiver og indsigter. At være i mere rolige og naturskønne omgivelser fremmer ofte en følelse af ro, klarhed og genforbindelse.

Dette er især værdifuldt i emotionsfokuseret parterapi, hvor en vigtig del af arbejdet er at udforske og bearbejde vores emotioner på et dybere niveau.

Et fredeligt og afslappende miljø kan understøtte denne proces ved at skabe en tryg og beroligende atmosfære, der er gunstig for emotionel åbenhed og sårbarhed.

Derfor kan et parophold skabe de helt rigtige rammer for en varig positiv forandring og styrkelse af de emotionelle bånd.

Sådan arbejder jeg med parterapi

Hvornår giver intensiv parterapi mening?

Intensiv parterapi kan være en hjælp hvis:

I oplever gentagne konflikter og følelsen af at sidde fast
I savner følelsesmæssig nærhed og kontakt
I står over for en krise eller et tillidsbrud
I har brug for en genopladning og fornyet forståelse for hinanden
I ønsker en fordybende start på et længerevarende terapiforløb

Ledige weekenddatoer i september, oktober og november, 2025. (Flere muligheder i hverdagene.)
Kontakt mig for at høre mere

intensiv parterapi

Intensive parterapisamtaler med resultater

Intensiv parterapi har bedre resultater end tilsvarende antal timer i almindelig parterapi, da vi får mulighed for virkelig at gå i dybden.

En parweekend med intensiv parterapi bliver derfor en god og effektiv måde at genfinde kontakten til hinanden i skønne rammer til afslapning og oplevelser.

Jeg sætter stor pris på at lave intensive parforløb, fordi jeg oplever, hvordan forløbene effektivt hjælper par til større tillid og kontakt. Sommerhuset ligger uforstyrret og diskret for enden af en blind vej. Der er gåafstand til vandet, og der er der gode natur- og madoplevelser i alle retninger.

parweekend nordsjælland

Sådan forløber de tre dage med intensiv parterapi

Et intensivt parterapiforløb strækker sig over tre sammenhængende dage – enten fra mandag til onsdag eller fra fredag aften til søndag. Hver dag har sit eget fokus og sin egen rytme, og der er god tid til både fordybelse, pauser og integration.

Vi mødes i et sommerhus i det naturskønne Nordsjælland tæt på Liseleje. Her er rammen sat for ro, nærvær og refleksion.

Dag 1 – Ankomst, afstemning og de første skridt (ca. 5 timer)
Vi begynder med en fælles introduktion og overblik over forløbet. Derefter følger to individuelle samtaler hvor hver af jer får mulighed for at dele jeres oplevelse af relationen i et trygt rum. Herefter samles vi til den første fælles parsamtale, hvor vi begynder at arbejde med jeres relationelle dynamik.

Dag 2 – Fordybelse og bevægelse (ca. 4 timer)
Denne dag er hjertet i det intensive forløb. Vi har både en formiddagssession og en eftermiddagssession med god tid til pauser undervejs. Der er lagt en lang frokostpause ind midt på dagen som giver jer mulighed for at fordøje og vende tilbage med fornyet klarhed og nærvær. Det er ofte her der sker store bevægelser og nye indsigter.

Dag 3 – Integration og afsked (ca. 4 timer)
Sidste dag bruges på at samle trådene. Vi arbejder videre med de temaer der er åbnet op og fokuserer på hvordan I kan tage det med jer hjem som I har lært. I får konkrete redskaber og et fælles sprog til at støtte den proces I har sat i gang.

Der er små pauser undervejs alle dage efter behov. Hele forløbet veksler mellem EFT-parterapi og indsigter fra IFS (Internal Family Systems) som gør det muligt både at arbejde med jeres fælles mønstre og den indre verden hos hver enkelt af jer.

Jeg byder jer varmt velkommen til tre dage med nærvær fordybelse og ny kontakt i sommerhuset ved Liseleje. Jeg står naturligvis til rådighed med gode forslag til mad- og naturoplevelser i området. Overnatning i sommerhuset ved Liseleje er inkluderet i prisen.

Weekendpris: 12.000 kr. Hverdagspris: 10.500 kr.