ARTIKLER

Om parforhold, følelser og relationer

Her deler jeg erfaringer og perspektiver fra mit arbejde med parterapi, individuelle samtaler og IFS. Find et emne, der optager dig, eller gå på opdagelse i alle artiklerne nedenfor.

Alle artikler

• Jalousi i parforholdet – sådan genopbygger I tillid

  Jalousi i parforholdet: Forstå uroen, tal om grænser og tillid, og få hjælp til at arbejde med fastlåste mønstre hos parterapeut Eskil Holten.

• 5 kommunikations øvelser fra parterapi

  Prøv fem enkle kommunikationsøvelser for par: lytning, kontakt i hverdagen og pauser i konflikter. Parterapeut Eskil Holten giver forslag til at komme i gang.

• Min partner vil ikke i parterapi – hvad gør jeg?

  Mange oplever, at de gerne vil i parterapi, men at deres partner ikke har samme motivation. Konkrete råd til hvad du kan gøre.

• Hvornår er det tid til parterapi? 7 tegn på at I har brug for hjælp

  Er I i tvivl om, hvornår det er tid til parterapi? Få indblik i tegnene og alternativerne her med 7 tegn på at I har brug for hjælp.

• Parforhold efter baby: Sådan bevarer I kærligheden i den nye hverdag

  Udfordringer i parforholdet efter baby kommer til. Læs med om 7 gode råd til at hjælpe parforholdet i den nye situation.

• Vrede i parforholdet. Parterapeuten forklarer

  Vrede i parforholdet. Læs mere om, hvorfor der er negative følelser i parforholdet, som f.eks. vrede

• Manglende sexlyst i parforholdet: 7 veje til at genfinde intimiteten

  Det er helt almindeligt at opleve manglende sexlyst i parforholdet. Her får du syv gode råd til at finde lysten til sex igen.

• Når penge skaber afstand: Sådan håndterer I økonomiske konflikter i parforholdet

  Penge er tit et konfliktområde i parforholdet. Læs med her, når vi gennemgår årsagerne til hvorfor vi ofte skændes om økonomi.

• Forstå din tilknytningsstil: Nøglen til et stærkere parforhold

  Få hjælp til at forstå jeres tilknytningsstil i jeres parforhold, så kan I begynde at handle anderledes. Så I kan skabe en tryg base sammen.

• Hvordan bliver jeg glad igen efter skilsmisse?

  Hvordan kommer du videre efter skilsmisse? Om sorg, tvivl og en ny hverdag – med mulighed for individuelle samtaler hos Eskil Holten på Vesterbro.

• Mandegruppe København – kontakt DareGender

  Eskil Holten om erfaringer med naturbaserede mandegrupper. Han tilbyder ikke længere grupper og henviser til DareGender. Lyt også til podcasten.

• Online Parterapi – tryghed og fleksibilitet med erfaren parterapeut

  Parterapi online giver jer tryghed, fleksibilitet og nærvær – hjemme i stuen. Få hjælp til at genskabe kontakten i jeres forhold med samtaler, der passer ind i hverdagen.

• Tegn på han ikke gider dig mere. Parterapeuten fortæller

  Er du i tvivl om, han stadig vil dig? Læs om tegn på afstand i forholdet, og få støtte til dine egne behov i individuelle samtaler hos Eskil Holten.

• Mental load i parforholdet: 7 skridt til mere balance og samarbejde

  Ikke alle kender til mental load og arbejdsfordeling i parforhold. Læs med her hvor der er 7 gode råd til at forhindre det.

• Parterapi og pris – hvad koster det at investere i jeres forhold?

  Når man overvejer parterapi, er det naturligt at spørge: Hvad koster det – og er det pengene værd? Superrelevante spørgsmål.

• 9 gode grunde til parterapi

  9 gode grunde til parterapi. Nogen gange kan det være godt at få nogle gode argumenter for at gå i parterapi. Læs mere på min hjemmeside.

• Fællesskabet giver forbundethed og støtte

  Fællesskab giver forbundethed og støtte. Men også inspiration og retning, hvor det ellers nogen gange kan være svært at finde den

• Mænd og behov og følelser

  Derfor er mænd dårligere til at tale om behov og følelser. Læs 10 gode grunde. Jeg arrangerer en mandegruppe senere på året.

• Ti gode grunde til selvomsorg som mand

  Her kan du læse om ti gode grunde til kærlig selvomsorg som mand. Læs om fordelene, og hvad det kan give dig.

• Mænds trivsel og velvære i mandegrupper

  Læs om vigtige punkter omkring mandegrupper og mænds trivsel og velvære. Jeg laver en mandegruppe senere på året. Åben for tilmeldinger.